안성 하나 산부인과 감성분만 프로그램

  하나 산부인과가 자랑하는 감성분만이란?  

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 1) 가족과 함께하는 분만을 원칙으로 합니다.

 모자동실을 권장하며 철저한 모유수유를 원칙으로 합니다. 분만과정 역시 남편이 태아의 탯줄을 직접 자름으로써 분만과정에서 아빠의 소중한 위치를 확인할 수 있도록 합니다.
 
 2) 분만시 최소한의 회음절개를 시행하며, 빠른 회복을 유도합니다.

  꼭 필요한 경우가 아니라면 최소한의 회음부 절개를 함으로써 산모의 빠른 회복 및  통증 발생을 최소화할 수 있도록 노력하고 있습니다.

 3) 인권분만을 시행하고 있습니다.
 
 분만시 조명을 최대한 어둡게 하여 태어나는 신생아를 배려함은 물론이고 진통시 아로마 분만을 유도하여 통증을 최소화하도록 하고 있습니다.
 또한 최근 가족 분만실을 새롭게 리모델링하여 산모 및 가족이 편안한 환경에서 출산의 과정을 맞이할 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.

 4) 다양한 퇴원 선물을 제공하고 있습니다.

 산모가방, 속싸개, 겉싸개, 아기사진 등을 제공하여 산모가정의 경제적인 부담감을 줄여 드립니다.

  안성 하나산부인과는 기존 의사위주의 분만문화를 탈피하여 산모 및 가족중심의 새로운
 분만문화 정착을 위해 노력하고 있습니다.

  출처: 미애로네트워크 안성점 하나산부인과 (www.hanamom.com)

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산후 우울증 체크 리스트

* 눈물이 많아진다.

* 만사가 귀찮고 늘 무기력하다.

* 우울한 기분이 계속된다.

* 지나치게 신경과민이 된다.

* 자신과 아기의 건강에 두려움이 앞선다.

* 집중하지 못하고 산만하다.

* 간혹 죽고 싶은 마음이 든다.

* 시간 개념이 불분명해진다.'

* 갑자기 기분이 몹시 나빠진다.

* 장래에 대한 비관에 빠져있다.

* 성적인 관심이 없어진다.

* 잠이 오지않아 밤을 꼬박 새우는 일이 자주 있다.

* 아기에 대한 관심이 전혀 없거나 갑자기 아기가 미워진다.

* 만나는 사람마다 나를 무시한다는 자학 증세가 있다.

* 과거에 대해 후회를 한다.

* 평소 좋아하는 음식인데도 입맛이 전혀 당기지 않는다.

* 남편이 하는 일에 사사건건 참견하거나 시비를 건다.

* 갑자기 기분이 너무 좋아져서 감정을 주체 할 수가 없다.

* 가끔식 숨쉬기가 곤란하다.

* 자주 변덕을 부린다.

체크방법

0-4가지 해당
우울해져도 몇 시간만에 원래 상태로 되돌아가는 상황. 이정도의 증상은 대부분의 사람이
경험하는 것이므로 걱정할 필요가 없다.

5-20가지 해당
매일매일이 초조하게 느껴지는 산모, 너무 진지하게 고민하지말고, 음악을 듣거나 친구들
과 전화로 이야기하면서 자신이 적극적으로 기분 전환을 꾀하며 극복하는 것이 좋다.

11-16가지 해당
비관적인 상태에 있는 겨우, 혼자서 고민하지 말고, 선배나 주위 어른들과 상담하거나 남편
과 지내는 시간을 많이 가지고 자신도 마음을 밝게 하려고 노력한다.

17-20가지 해당
노이로제 증상을 가지고 있는 겨우, 몸과 마음이 함께 지쳐버리기 전에 의사나 전문가와
상담하여 치료하는 것이 현명하다.

출처: 미애로네트워크 안성점 하나산부인과 (www.hanamom.com)

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자궁근종을 예방하는 올바른 생활습관

하복부를 따뜻하게 하여 찬 기운이 들어오지 않도록해야합니다.

찬 음식의 과다 섭취를 삼가합니다.

③ 배꼽티나 미니 스커트같은 짧은 옷을 가능한 한 피해야 합니다.

몸에 꽉 끼는 옷은 자궁 내 혈액 순환을 방해하므로 좋지 않습니다.

음주와 흡연도 혈행을 저하해 자궁 근종 유발에 일조할 수 있으므로 피해야 합니다.

⑥ 미역, 다시마와 같은 해조류는 몸을 깨끗하게 하고 혈행을 촉진하는 효과가 좋아 도움이 됩니다.

적절한 운동은 정신적인 긴장을 풀어주고, 스트레스를 없애 자궁 근종을 예방해 줍니다.



출처: 안성 하나산부인과 www.hanamom.com

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